Qu’est-ce que la NMO EMDR+ ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode psychothérapeutique développée par Francine Shapiro. Elle permet de traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux en stimulant les mécanismes naturels de guérison du cerveau. La NMO (Neurothérapie par Mouvements Oculaires) va encore plus loin et permet également de traiter les troubles associés découlant des traumatismes ainsi que leurs conséquences physiques et émotionnelles.

Cette approche s’intègre parfaitement dans un suivi en psychothérapie et peut être combinée avec l’ICV pour les traumatismes complexes ou l’hypnothérapie pour régler les troubles associés et renforcer confiance et estime de soi.

Comment ça fonctionne ?

La NMO utilise la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, tapotements, sons) pendant que vous vous concentrez sur un souvenir perturbant. Ce processus :

Facilite le retraitement des souvenirs traumatiques
Diminue la charge émotionnelle associée
Permet l’intégration des expériences passées
Active les processus naturels de guérison psychique

Pour qui ?

La NMO EMDR+ est particulièrement efficace pour traiter :

Le stress post-traumatique (PTSD)

Accidents
Agressions
Catastrophes naturelles
Violences
- Mauvais traitements
- Dévalorisations répétées
- Inceste…

Pour les traumatismes plus complexes, je peux également utiliser la psychotraumatologie et l’ICV.

Les traumatismes de l’enfance

Maltraitance
Négligence
Abus
Humiliations

Les deuils compliqués

Perte d’un proche
Rupture difficile
Perte d’emploi

Les phobies et peurs

Phobies spécifiques liées à un événement
Peur traumatique

L’hypnothérapie peut compléter le traitement des phobies.

Les blocages émotionnels

Émotions envahissantes
Réactions disproportionnées
Schémas répétitifs

L’EFT est aussi très efficace pour débloquer les émotions.

Déroulement d’une séance en NMO EMDR+

Préparation : identification du souvenir cible et des émotions associées
Évaluation : mesure de l’intensité de la perturbation (échelle de 0 à 10)
Désensibilisation : stimulation bilatérale pendant que vous pensez au souvenir
Installation : renforcement d’une croyance positive
Scan corporel : vérification des sensations résiduelles
Clôture : retour au calme et stabilisation

Efficacité prouvée

L’EMDR est reconnue par :

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
La HAS (Haute Autorité de Santé)
L’INSERM

Elle est recommandée comme traitement de première intention pour le stress post-traumatique.

Combien de séances ?

Traumatisme simple (événement unique) : 2 à 3 séances
Traumatismes multiples : 3 à 8 séances en général
Traumatismes complexes : environ 4 à 12 séances en général, selon les traumatismes — souvent combiné avec l’ICV

Consultez les tarifs des séances NMO EMDR+ ou prenez rendez-vous.